O uso do raspador de língua é uma prática indiana antiga que está cada vez mais ganhando atenção no Ocidente. Limpar a língua com um higienizador correto promove um hálito refrescante e a higiene oral correta. Além de estender os benefícios à saúde geral e ao bem-estar, pois previne doenças.
Na medicina oriental, principalmente na Ayurveda, a análise da saúde da língua é tão comum quanto a verificação da pressão arterial e o peso, na medicina ocidental. O muco na língua reflete o revestimento do sistema digestivo. Quando as toxinas não são removidas do corpo, elas começam a se acumular em áreas como a língua.
Além disso, a limpeza da boca é necessária para remover as bactérias nocivas que causam o mau hálito, o acúmulo de placa bacteriana nos dentes, cáries e doenças gengivais. A maioria das bactérias está localizada na parte posterior da língua. Assim como em nosso intestino, existem bactérias boas e más na boca. As bactérias boas fazem parte da flora natural e funcionam para promover a higiene oral geral. Usar um raspador de língua é uma maneira suave, mas eficaz, de remover as bactérias anaeróbias que causam o mau hálito, mantendo o equilíbrio das bactérias benéficas.
Como higienizar a língua de maneira correta
O Ayurveda promove uma rotina diária consistente para incorporar práticas físicas, mentais e espirituais. Recomenda-se a raspagem da língua como parte da rotina matinal para remover toxinas que se acumularam durante a noite, refrescar o hálito e despertar os órgãos. A raspagem da língua deve ser feita com o estômago vazio para colher todos os benefícios, ou seja, faça assim que acordar!
A prática de raspagem da língua é bastante direta, simplesmente segure o raspador de língua em ambos os lados e raspe em movimentos de trás para frente.
- Raspe a língua logo de manhã, antes de beber água.
- Use um raspador de língua de aço inoxidável ou cobre. Evite o uso de raspadores de língua de plástico.
- Ponha a língua para fora e deixe-a solta e pesada.
- Trabalhe o raspador de língua de trás para a frente cinco a sete vezes, enxaguando o raspador após cada rodada.
- Em seguida, escove, use fio dental e um copo grande de água morna ou em temperatura ambiente. Beber água morna em primeiro lugar proporciona uma descarga suave para o trato gastrointestinal e os rins e também estimula o peristaltismo.
Como tirar as manchas do seu raspador de língua
PASSO A PASSO:
- Escolha uma travessa plana que você consiga colocar seu raspador de língua de cobre
- Cubra com água até ficar acima do nível da peça
- Adicione uma colher de sobremesa de sal
- E por fim adicione de uma a duas colheres de sopa de vinagre branco (de álcool ou vinho branco) ou limão
- Mexa até o sal dissolver bem nesta água
- Mexa a sua peça de um lado para o outro, vire, esfregue os dedos um pouco e deixe agir por uns 2 minutos
- Observe se limpou bem, ele logo muda o aspecto ficando novamente vermelho claro-rosado e bem brilhante
- Basta enxaguar bem e secar com um pano limpo
Dúvidas, fale conosco. 😉
